Jueves, 20 de Noviembre de 2025

Población

Puigpunyent

Descripción

Taller de salud y autoestima en Puigpunyent

El Taller de Salud y Autoestima que se celebra en Puigpunyent propone una aproximación práctica y reflexiva a la educación para la salud, con el objetivo de fomentar el deseo de estar sano y favorecer el desarrollo de conductas saludables a corto, medio y largo plazo en todas las etapas del ciclo vital.

Qué propone el taller

Diseñado específicamente para mujeres, este taller parte de la premisa de que la autoestima y los hábitos de autocuidado son pilares fundamentales para disfrutar de una buena salud psicofísica. A través de dinámicas y recursos formativos adaptados al grupo, se trabajará para reforzar la motivación personal hacia el bienestar y para identificar prácticas que puedan incorporarse de forma sostenible en la vida cotidiana.

Fechas y formato

El taller se impartirá en dos sesiones, los días 20 y 27 de noviembre de 2025. Cada sesión tiene una duración de tres horas, lo que permite combinar contenidos teóricos con actividades prácticas y tiempo para la reflexión y el intercambio entre las participantes.

Dirigido a

La actividad está dirigida a mujeres interesadas en mejorar su relación con la salud y en potenciar estrategias de autocuidado y autoestima. Es una oportunidad para quienes buscan herramientas que les ayuden a establecer hábitos saludables y a fortalecer su bienestar emocional y físico.

Docente y lugar

La formación correrá a cargo de la docente Rosa Mascaró y tendrá lugar en la Biblioteca Municipal de Puigpunyent. Contar con un espacio público como la biblioteca facilita un ambiente tranquilo y propicio para el aprendizaje y el intercambio entre las asistentes.

Beneficios esperados

Los participantes pueden esperar mejorar su conciencia sobre los factores que influyen en la salud, identificar hábitos de autocuidado aplicables a su día a día y fortalecer la autoestima como vía para sostener conductas saludables. Trabajar la autoestima y el autocuidado contribuye de forma directa a un equilibrio psicofísico más sólido, apoyando tanto la salud mental como la física.

Metodología

El enfoque del taller combina la educación para la salud con actividades prácticas y reflexivas que facilitan la internalización de cambios de conducta. El formato de dos sesiones permite asentar los aprendizajes y ofrecer seguimiento entre un encuentro y otro, favoreciendo la puesta en práctica de nuevas rutinas.

Participación y expectativas

Las asistentes encontrarán un espacio de aprendizaje colectivo donde compartir experiencias y estrategias, adaptadas a diferentes etapas del ciclo vital. El taller busca que cada participante salga con ideas concretas y aplicables para mejorar su autocuidado y su autoestima en el día a día.

Información práctica

Título: Taller de salud y autoestima. Localidad: Puigpunyent. Fechas: 20 y 27 de noviembre de 2025. Dirigido a: mujeres. Duración: 2 sesiones de 3 horas. Docente: Rosa Mascaró. Lugar: Biblioteca Municipal.

Por qué acudir

Si buscas recursos para mejorar tu bienestar integral y quieres aprender a transformar hábitos desde la autoestima y el autocuidado, este taller ofrece un marco formativo claro, cercano y adaptado a las necesidades de las participantes. Es una propuesta centrada en la salud como proyecto personal a corto, medio y largo plazo.