Lunes, 28 de Octubre de 2024

Población

Muro

Descripción

Muro, taller "In corpore sano" — 28 de octubre de 2024

El Ayuntamiento de Muro, a través de los Servicios Sociales, organiza el taller "In corpore sano" el 28 de octubre de 2024. La actividad se desarrollará en horario de 18:00 a 20:00 y está pensada como un espacio práctico de entrenamiento básico de la motricidad corporal dirigido específicamente a mujeres.

Objetivo del taller

El propósito principal del taller es ofrecer herramientas sencillas y accesibles para mejorar la movilidad corporal y aliviar el dolor asociado a traumatismos, malos hábitos posturales, sedentarismo o las exigencias físicas de determinados trabajos (limpieza, hostelería, etc.). Además de trabajar aspectos físicos, la propuesta incluye recursos naturales para favorecer un mejor estado de ánimo general.

Destinatarias

Está dirigido a mujeres que experimentan molestias o dolor derivados de diversas circunstancias: secuelas de traumatismos, hábitos posturales inadecuados, vida sedentaria o labores físicas continuadas. El enfoque es inclusivo y adaptado a distintos niveles de condición física, priorizando la seguridad y el respeto a las limitaciones individuales.

Metodología y contenidos

El taller se centra en un entrenamiento básico de la motricidad corporal que integra ejercicios prácticos y pautas posturales. Se trabajarán movimientos y patrones sencillos orientados a recuperar y mejorar la funcionalidad cotidiana, reducir tensiones y promover una mayor conciencia corporal. Asimismo, se incorporan recursos naturales —entendidos como técnicas y hábitos saludables— que contribuyen al bienestar emocional y ayudan a mantener un estado de ánimo más equilibrado.

Beneficios esperados

Participar en "In corpore sano" puede ayudar a mejorar la movilidad general, reducir la percepción del dolor en actividades diarias, corregir hábitos posturales dañinos y aumentar la energía y el bienestar anímico. Al combinar trabajo corporal con estrategias que favorecen el estado de ánimo, el taller ofrece un abordaje integral pensado para favorecer la vida cotidiana de las asistentes.

Lugar y organización

La sesión se celebra bajo la coordinación de los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Muro y tiene una duración de dos horas, de 18:00 a 20:00. La actividad está planteada como un taller práctico y aplicable, donde las participantes podrán llevarse pautas claras para continuar en su entorno habitual.

Por qué acudir

Este taller es una oportunidad para aquellas mujeres que buscan soluciones prácticas y adaptadas a su realidad laboral y personal. Si sufres molestias por movimientos repetidos, posturas sostenidas o trabajos que demandan esfuerzo físico, "In corpore sano" ofrece recursos para mejorar la calidad de movimiento y el bienestar general sin requerir experiencia previa.

Resumen

"In corpore sano" en Muro es un taller de entrenamiento básico de la motricidad corporal, dirigido a mujeres con dolor por traumatismos, malos hábitos, sedentarismo o trabajos físicos. Organizado por los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Muro, se celebra el 28 de octubre de 2024, de 18:00 a 20:00, y combina ejercicios prácticos con recursos naturales destinados a mejorar el estado de ánimo y la funcionalidad diaria.