Learn how to: Handle Stress - BeWell Workshop
Sábado, 20 de Abril de 2024
Recinto / Lugar
Carrer de la Garita, 37
Población
Palma
Descripción
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? Learn how to: Handle Stress Workshop with Fitness, Yoga, & Meditation ?
Feeling overwhelmed? Discover the power of combining fitness, yoga, and meditation in one transformative workshop designed to conquer stress and achieve instant calm vibes at any time!
??? Using a combination of fitness - yoga - meditation in 1 workshop. TOP STRESS-RELIEF Methods and Exercises to Achieve Instant Calm Vibes at Any Time! ???
Join us as we explore the main ideology of the workshop, focusing on channeling stress energy into positive outlets. Learn to accept, recognize, and take responsibility for stress while finding effective solutions to manage it.
In this transformative session, you'll learn powerful stress-relief methods and exercises that you can easily incorporate into your daily routine. Whether you're a seasoned yogi or just starting your wellness journey, this workshop is perfect for anyone seeking instant calm vibes amidst life's chaos.
Discover the reasons behind stress, from workload to conflicts in relationships, and explore common symptoms such as lack of sleep, anxiety, and irritability.
Explore alternative solutions to stress, avoiding harmful coping mechanisms like alcohol, pills, overeating and others, and embracing real solutions through our workshop structure:
? 10:00 Start: Create a judgment-free safe space and set the purpose of the workshop.
?? Physical Exercise: Channel stress into energy through HIT + Tabata routines.
??? Meditation: Cleanse negativity and cultivate a stress-free mindset.
? Slow Yoga / Slow Pilates: Stretch, squeeze, and relax your body to achieve inner tranquility.
? End Sum Up: Reflect on your journey and receive tips for managing stress in daily life.
Your Teachers:
Facundo - Arka Fitness
Barbara Weiss
Don't miss this opportunity to prioritize your well-being and reclaim control over stress! Grab your ticket now & embark on a journey towards a calmer, happier you.
? Date: 20th April
? Time: 10:00-12:30
? Location: https://maps.app.goo.gl/JZAGE1hdTBRjgzUZ9?g_st=iw
Price: 30€
Only limited spots available limited
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? Aprende a Manejar el Estrés con un Taller de Fitness, Yoga y Meditación ?
¿Te sientes abrumado? Descubre el poder de combinar fitness, yoga y meditación en un taller transformador diseñado para conquistar el estrés y lograr una calma instantánea en cualquier momento.
??? Utilizando una combinación de fitness - yoga - meditación en un solo taller. ¡Los mejores métodos y ejercicios para aliviar el estrés y lograr una calma instantánea en cualquier momento! ???
Únete a nosotros mientras exploramos la principal ideología del taller, enfocándonos en canalizar la energía del estrés hacia resultados positivos. Aprende a aceptar, reconocer y asumir la responsabilidad del estrés mientras encuentras soluciones efectivas para manejarlo.
En esta sesión transformadora, aprenderás poderosos métodos y ejercicios para aliviar el estrés que puedes incorporar fácilmente en tu rutina diaria. Ya seas un yogui experimentado o recién comiences tu viaje hacia el bienestar, este taller es perfecto para cualquiera que busque calma instantánea en medio del caos de la vida.
Descubre las razones detrás del estrés, desde la carga de trabajo hasta los conflictos en las relaciones, y explora síntomas comunes como falta de sueño, ansiedad e irritabilidad.
Explora soluciones alternativas para el estrés, evitando mecanismos de afrontamiento dañinos como el alcohol, las pastillas, la sobre alimentación y otros, y abrazando soluciones reales a través de la estructura de nuestro taller:
? 10:00 Comienzo: Crea un espacio seguro y libre de juicios y establece el propósito del taller.
?? Ejercicio Físico: Canaliza el estrés en energía a través de rutinas HIT + Tabata.
??? Meditación: Limpia la negatividad y cultiva una mentalidad libre de estrés.
? Yoga/Pilates Lento: Estira, comprime y relaja tu cuerpo para alcanzar la tranquilidad interior.
? Cierre: Reflexiona sobre tu viaje y recibe consejos para manejar el estrés en la vida diaria.
Tus Profesores:
Facundo - Arka Fitness
Barbara Weiss
¡No te pierdas esta oportunidad de priorizar tu bienestar y recuperar el control sobre el estrés! Compra tu endrada ahora y embarcate en un viaje hacia un tú más tranquilo y feliz.
